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八段锦,最早见于《道法会元》卷六十九《王侍宸八段锦》,为道教传统养生功法之一。“八段”,是指此功法共八节,也就是八个动作。“锦”,是指其姿势动作柔和优美,或“集锦”之意。八段锦分“文八段”和“武八段”,即坐着练的是文八段,站着练的是武八段。八段锦的歌诀为:两手托天理三焦、左右开弓如射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤向后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消。

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六、每晚睡前,原谅所有的人和事。闭上眼睛,清理你的心,过去的就让它过去吧。无论今天发生多么糟糕的事,都不应该感到悲伤。一辈子不长,用心甘情愿的态度,过随遇而安的生活。

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四、从远处看,不可自近处寻。

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经济制度:盐铁专营,平准制度,社仓制度,赋税制度。

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写历史:增新;旧史新写。

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