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在南方,立春要吃春卷,但在北方,立春日一定要吃春饼,称为“咬春”,《月令广义》卷五:“唐人立春日,食春饼生菜,号春盘。”古时的春盘,主要是一些可以生食的蔬菜、瓜果、糖、春饼等食物摆放盘中,用来馈送亲友或自食,取迎春之意。或生菜瓜果饼糖放盘中为春盘(或拼成盘)馈送亲友或自食取迎春之意。蔬菜主要有:豆芽、萝卜、韭菜、菠菜、生菜、豆子、鸡蛋、土豆丝等。杜甫《立春》中也说到:“春日春盘细生菜,忽忆两京梅发时。”

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按自然界属性,春属木,与肝相应。中医认为肝主情志,因此在立春养生方面应着重于护肝,调节情志、保持心情舒畅,防止“肝火上炎”。中医认为,情志畅达,既可防止肝火上越,又有利于阳气生长。要力戒暴怒,更忌心情忧郁,做到心胸开阔、乐观向上,保持心境恬愉的好心态,利于疏肝理气。

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